レッツチャレンジ!雑穀料理の最近のブログ記事

皆さまこんにちは。引き続きナギーでございます。
イベント報告も済ませ、ホッと一息。
スタッフ用のお茶っぱをそっと急須に(多めに)入れ、自分で飲む。

あーーーーー、午後ティー さいこーーう(満足)

これにちょっとしたスイーツなんかがあれば、さらに最高度が上がるのにな。
おいしくてヘルシーで、パクっと食べられちゃうそんなスイーツ・・・。

それはやはり、ティータイムの王子様、王道「クッキー」でしょう。
ティーには洋モノ、すなわちクッキー。
というわけで今回は、先日アースデイマーケットでボランティアさんとして
参加して下さった吉村さん作、「雑穀クッキー」レシピを紹介します!

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雑穀クッキー

◆材料【およそ25枚分】◆

・黒砂糖(きび砂糖) 40g
・オリーブオイル   40g
・豆乳   30g
------------ ここまでを「A」とします
・小麦粉  60g
・全粒粉  50g
・ベーキングパウダー  大さじ1
・アマランサス(他の雑穀でも可)  25g
・塩  適量

◆作り方◆
1.雑穀をフライパンで炒る
2.粉類を合わせてふるっておく
3.「A」を泡だて器で混ぜておく
4.泡立てた「A」に粉類と雑穀を加え、ゴムべらでまとめるとうに混ぜる
5.好きな形に成形し、180℃に熱したオーブンで15分程度焼く

アマ黄と黒糖入り手作りクッキー.JPG 吉村さん作「雑穀クッキー」

今回、吉村さんはアマランサス黄を使って仕上げたそう。
黒糖のコクのある色味に、アマランサスの黄色いツブツブが可愛いです。
バターを使わないクッキーなので、ヘルシー。しかも豆乳入り♪

今まで、ナギーは「クッキー作り=バターてんこ盛り」と考えておりました。
そんな事なかったんだ・・・世界は広いなぁ・・・とすっかり感心。

農家さんがオモイを込めて、大切に育ててくれたひとつぼ雑穀たち、
その食べ方は人それぞれ。「こんな風に食べてます!」、
「こういう風にすると美味しいですよ!」といった皆さまからのアイデアを、
広く発信することによって、もっと楽しく美味しく食べていけたら、と思います。

吉村さん、ありがとうございました&ごちそうさまでした!

ちょっと前までぽかぽか暖かかったのに、
急にぐぐっと寒くなって、すっかり震えあがっているナギーことスタッフ石川です。
みなさま、風邪などひかれていませんか?

寒い日はぬっくぬくのコタツでのんびりしたいです。
そして美味しいスイーツなどを頂きたい・・・出来ればヘルシーなものを・・・。

というわけで!(?)
今回わたくしが挑戦しましたのは、【紫米団子】であります!
前回の【もちプチ春巻き】で余った紫米を使って、和のヘルシースイーツに挑戦です。

◆材料【1~2人前】◆

・紫米 200g
・小麦粉 適量
・切りもち 半~1個
・はちみつ 適量

◆つくり方◆
1.紫米ご飯を少し温め、スプーンの裏でつぶして柔らかくする
今回の主役たち.JPG 
前回の【もちプチ春巻き】作成時、ナギーは紫米ご飯を大量に炊きました・・・。
その余ったご飯が今回の裏ターゲット!美味しく楽しく冷蔵ご飯を頂く!

2.つぶした紫米ご飯をひと掴みとり、ハンバーグ風にまとめます。
  そして真ん中にくぼみを作り、その中に細かく刻んだ切りもちを入れます
丸めて丸めてお団子に.JPG そして可愛く丸めます。

3.丸めた紫米団子に小麦粉をまぶし、160度に熱した油で揚げます。
揚げます揚げます.JPG

4.仕上げにはちみつをトローリとかけ、和スイーツ【紫米団子】の完成!
ソロモンハニー 琥珀色の宝物.JPG 出来上がり.JPG

あっっっという間に出来てしまう、和スイーツ【紫米団子】。
はちみつのキラキラ感も美味しそう。

ちなみに。
今回使用したソロモンハニー、これはその名の通り、
大洋州に浮かぶ島嶼国(とうしょこく)、
ソロモンの4000種をこえる花々と、
そこで生きる自由な蜂たちが集めたアイランド・ピュアハニー。

ひとつぼ雑穀プロジェクトを運営している私たちAPSDは、
ソロモンでの循環型農業普及活動や、養蜂指導などを通じて
持続可能な農と社会の実現を目指すソロモンの人々の、
その頑張りのお手伝いをしています。

今回の紫米団子は、飯綱雑穀とソロモンハニーの共演、というわけなのです。
わたくしナギーも、心して頂きます。

お団子ちゃん 見た目は美味しそうなのに.JPG 「いただきまーーーーす♪」

☆ナギーの反省会☆

確かに、もちもちはしていた・・・。
それなりに香ばしく、紫米のつぶつぶ感もあるにはあった・・・。

でも、「何か」が決定的に足らない・・・!
というか、味がない!!(泣)

試食担当スタッフも、ひとくち食べてしばし無言。
「・・・いやぁ、まぁいいんじゃないかな・・・でもおススメは出来ないね・・・
「マズくはないよ!・・・でもブログで公開するにはちょっと・・・

モゴモゴと、歯切れ悪くフォローしながらも、お皿についたソロモンハニーの方を
重点的に食べているスタッフたち。 ・・・ナギー、ドンマイ。

今回の【紫米団子】、
アイデアは良かったのですが、お味の方はちょっと・・・、な仕上がりでした。
一体、何がダメだったのか・・・何が足らなかったのか・・・それが知りたい!

という訳で、百戦錬磨のスイーツ名人、ではなく、
雑穀料理の先輩方であるオーナーさま、ファーマーさま、そしてこのブログを見て
下さっている雑穀好きの皆さま!

「ナギー、ここがポイントだよ!」「これが足らないのよ!」なコメント、
どうぞよろしくお願いいたします~~~!!(涙)


みなさまはじめまして!
この度、ブログデビューを果たしました、新スタッフの「なぎ」こと石川です。

近々開催予定であると噂(?)されている、
第一回スタッフチャレンジ雑穀レシピ、またの名を「争奪!ひとつぼ杯!」に向け、
日々料理の腕を磨いている(つもり)のわたくしが、
今回挑戦しましたのは【もちプチ春巻き】なるもの。

お試しあれ.JPG  やるぜ、はるまき

もちもちとプチプチのハーモニーをぜひ味わいたい、
そんなアナタにおススメです!

◆材料【5~6本分】◆

紫米の韓国風はるまき
・紫米 1合分
・アマランサス 5~10g
・キムチ 1パック程度
・のり、チーズ 適量

もちもちアマランサス
・切りもち 4~5こ
・ジャガイモ 2こ
・ピザ用トマトソース 適量
・アマランサス 5~10g
・チーズ 適量

◆つくり方◆

1.紫米を炊く(すでに炊いて冷蔵保存している紫米でもOK!)
出来上がり2.JPG 今回のチャレンジで使用した食材たち

2.キムチは粗みじん切り、少し加熱したジャガイモと切りもちは拍子切りにし、
  のりは細かめにちぎります

3.アマランサスを軽く洗います
  茶こしを使うとこぼれず便利です!

4.細かく切ったキムチにアマランサスをあえる
  じゃがいも・ピザソース・アマランサスをあえる
アマランサスとじゃがいもとピザソースをあえて.JPGのサムネール画像  
今回使用したのは、昨年の収穫祭の折にりんごの葉摘み作業をさせて頂いた、
飯綱町役場の高橋さんお手製トマトピューレ。うーん、いい香りです!

ここまでで下ごしらえは完了。次はくるくるです!

5.春巻きの皮にチーズをしき、その上に具材をのせていきます
 まずはもちもちアマランサスから♪
まずはチーズ.JPG チーズの上にアマじゃがソース.JPG お好みでツナをのせてもOK.JPG くるくる.JPG
アマランサスとじゃがいもソースをのせたら、その上に切ったおもちをのせます
お好みでツナをのせてもおいしいです
(写真撮影忘れてしまいました!ごめんなさい!)

お次は紫米の韓国風春巻きです。
お次は紫米の韓国風春巻き.JPG まずは紫米を.JPG そしてアマランサスあえキムチ.JPG
*今回、ナギーは紫米オンリーで炊いてみました。

そしてチーズをパラリとのせて.JPG 仕上げに海苔です.JPG
                  *仕上げの海苔がいい香りなんです

6.160度程度に熱した油で表面がこんがりきつね色になるまで
  3~5分ほど揚げ、お皿に盛りつけて完成。
はねる油をものともせずに黙々と揚げていきます.JPG 盛り付け完了.JPG プチプチだー.JPG

☆ナギーの新発見☆

完成したもちプチ春巻きを盛り付け、その周りにそっとアマランサスを飾ってみました。
赤・黒・黄の三色が綺麗で、中々の自信作・・・。

すると、試食担当のスタッフがおもむろに春巻きをつかみ、
まずはマヨネーズ
マヨ合います.JPG 飾りのアマランサスを!.JPG ディップ感覚で!.JPG
                       
その後、生のアマランサスに!

春巻きのパリっとした食感の中に、アマランサスのプチプチ感がプラスされ、
これが何とも美味しいのです!

「意外に生でもイケる・・・」
「プチプチ感がさわやか・・・」
試してみた他のスタッフたちにも好評♪

よってたかってペロリでした.JPG

あっという間になくなってしまいました。
普段は大抵、ご飯と一緒に炊いて食べている雑穀たち。
でもたまにはこんな風に食べてみるのもイイ!と思いました。
見た目もプチプチ、食べてプチプチ、なアマランサスたち。
ちょっとしたパーティーや、お子様のお誕生会などなど。
もちプチ春巻き、おススメです!

雑穀料理の中でも、ポピュラーなたかきびバーグに挑戦しました!


◆材料【3~4人分】◆takakibib5.JPGのサムネール画像

たかきび 1と2/3カップ
紫米    大さじ1杯

たまねぎ(みじん切り) 1/2個
にんじん(みじん切り) 1/3~1/2個
にんにく(みじん切り) お好みの分量で

れんこん 300gくらい

塩・胡椒 少々
オリーブ油 少々

 

◆つくり方◆
1. 炊飯器でたかきびと紫米を炊く

2.れんこんはハンバーグの数だけ薄くスライスし、残りはすりおろす

3.鍋かフライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、玉ねぎ、人参の順番で炒める
玉ねぎがしんなりしてきたら、すりおろしたれんこんを加えよく混ぜる
最後にたかきびを加え混ぜたら、ハンバーグのたねは完成

4.3で作ったたねをお好みの大きさに整える
フライパンに乗せたら、スライスれんこんを乗せて、
両面をこんがり焼きあがげてください。
最後にお好みで塩・胡椒をふったら完成!

PIC_0447.JPG takakibib7.JPG takakibi4.JPGのサムネール画像

★ワンポイント★
ハンバーグの大きさは、れんこんスライスの大きさに合わせると
丁度よい形になります。


◆つくってみて♪ ~スタッフの感想~◆

畑のミートともいわれているたかきび。
お肉にこんなに近い食感と味だということに驚きました。

たかきびのもちもち感と、れんこんのサクサク感が絶妙なハーモニーを醸し出し、
ヘルシーなのにボリューム感たっぷりのレシピです。

今回ソースは、たかきびバーグの焼き汁にトマトケチャップを加え、takakibi8.JPG
ヘルシーデミグラスソースを作ってみました。
ぜひ、お好きなソースと組み合わせてみてくださいね。

たかきびを炊くときにアマランサスを一緒にたいてもおすすめです。

ぜひ、お試しください!


2010年2月

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